Lavar as mãos por no mínimo 20 segundos, passar álcool em gel nas mãos, limpar as maçanetas, lavar as roupas e evitar sair de casa. Quem está de quarentena também precisa seguir algumas recomendações dentro de casa para evitar a transmissão pelo novo coronavírus.
Confira dicas valiosas que separamos para você e sua família!
PARA ENTRAR DENTRO DE CASA
- Evite tocar nos móveis de casa e objetos antes de higienizar as mãos.
- Se possível, tire os sapatos ao entrar; é uma medida que ajuda a evitar que você leve sujeira à sua casa.
- É aconselhável lavar a roupa após o uso, com sabão, como de costume.
- Evite deixar em superfícies de ambientes coletivos objetos como bolsa, carteira, chaves e outros manuseados diariamente.
- Tome banho ou, pelo menos, lave bem as áreas do corpo expostas.
- Limpe seu celular e os óculos com sabão ou álcool 70%.
- Após manusear embalagens que trouxe de fora (mercado, por exemplo), higienizar as mãos com água e sabão.
PARA SAIR DE CASA
- Se você estiver com sintomas como gripe, tosse, coriza e febre, fique em casa; assim você protegerá a si e aos demais.
- Siga sempre a etiqueta respiratória: cuba a boca e nariz ao tossir ou espirrar, de preferência com lenço descartável ou com o cotovelo flexionado, e lave as mãos assim que possível.
- Para aqueles que não estiverem com sintomas e precisarem sair de casa para tarefas cotidianas, como trabalho, mercado etc, é recomendável não usar anéis, pulseiras e relógios, para facilitar a higienização das mãos.
- Se utilizar transporte público, siga a etiqueta respiratória ao tossir ou espirrar.
- Não cumprimente pessoas com aperto de mão, beijo e abraço.
- Após utilizar dinheiro e cartão, higienize as mãos com água e sabão ou álcool gel.
- Mantenha distância das pessoas (no mínimo 1 metro), especialmente se estiverem com tosse, coriza ou espirrando.
CONVIVÊNCIA COM PESSOAS DO GRUPO DE RISCO
- Dormir em quarto ou cama separada, com pelo menos 1 metro de distância de outra pessoa.
- Não compartilhe toalhas, talheres, copos e outros itens pessoais.
- Limpar diariamente superfícies de contato frequente, como móveis maçanetas, torneiras e higienizar as mãos após tocá-las.
- Lavar roupas, lençóis e toalhas com água e sabão, como de costume.
- Limitar a circulação de pessoas doentes pela casa, evitando especialmente o contato com pessoas de risco.
- Manter os quartos ventilados, preferencialmente com ventilação natural (portas e janelas abertas).
- Procurar um serviço de saúde se apresentar mais de 38º de febre e dificuldade para respirar.
Cuide-se. Vamos vencer mais essa!